De LIFT-OFF..

..IS dé workshop waarin de Olympische Lifts, de Snatch en Clean & Jerk centraal staan

..IS ervaring NIET nodig. We starten bij de basis.

..IS óók voor hen met enige ervaring! Beheers je de basis? Dan strooien we met tips en tricks om je nog strakker, sneller en beter te laten tillen.

.

..IS dé workshop waar direct aandacht besteed wordt aan jouw persoonlijke behoeften als het gaat om de Olympische Lifts.

..IS zelfs de plek die je zelfvertrouwen 100% zeker een dikke boost gaat geven!

WAT MAG JE VERDER VERWACHTEN

o 3.5u les in Olympisch Gewichtheffen met daarin een pauze van 30 minuten voor vragen

o Opbouwende structuur voor het aanleren van de Snatch en Clean & Jerk

o Gebruiken en trainen van de juiste rompstijfheid om veilig en optimaal te kunnen liften

o Leren analyseren van je bewegingen

 

o Toepasbaarheid van trainingsaccessoires

o Hoe vorm je de juiste mindset voor wedstrijden of die ene zware spannende lift in training

o Afsluiting met Q&A

Méér dan 200 mensen binnen en buiten ZUID zijn je al voor gegaan. Stuk voor stuk met veel plezier én succes!

Ben je lid bij ZUID betaal je slechts €50,- voor deelname.
Ben je (nog) geen lid bij ZUID betaal je €65,- 

Voor registratie kunnen leden zich aanmelden in het rooster van ZUID
Niet leden kunnen registreren via de link.

 

 

3..2..1.. LIFT-OFF!